Vad får du om du kombinerar två tränare och en galen professor? Svaret hittar du i Båstad den 3–5 oktober 2025 på Hotel Riviera Strand. En starkt kul träningshelg med Micael Dahlén, Tyra Dahlén och Ingela Dahlén, som passar både dig som är nybörjare eller träningsvan – och vare sig du är 12 eller 112 år.
Om träningshelgen
Om träningshelgen
Under helgen får du delta i spännande träningspass och utforska nya övningar och tankebanor, tillsammans med Micael, Tyra och Ingela Dahlén. De kommer att guida dig genom en helg fylld med utmaningar och skratt. Du får njuta av fantastisk mat i härligt sällskap. Skratt, gemenskap och nya vänskaper väntar på dig i den vackra miljön på Hotel Riviera Strand. Efter en helg fylld med aktivitet kommer du att åka hem med träningsvärk i både muskler, huvudet och smilbanden.
Om oss
Micael Dahlén – Professor i välmående, välfärd och lycka vid Handelshögskolan i Stockholm. Internationell föreläsare och författare till bl.a. Nextopia, Kaosologi, En liten bok om lycka, En liten bok om meningen med livet och Sifferdjur.
Tyra Dahlén – Lic. Personlig tränare, utbildad mammatränare och gruppinstruktör. Driver träningsstudion Strong Body and Mind i Stockholm med Ingela.
Ingela Dahlén – Lic. Personligt tränare, Stott pilatesintruktör och yogalärare. Driver träningsstudion Strong Body and Mind i Stockholm med Tyra.
om paketet
Datum och pris
Datum:
3–5 oktober 2025
Pris:
Enkelrum: 6 088 kr/person
Dubbelrum: 5 388 kr/person
Trippelrum: 4 988 kr/person
Fyrbäddsrum: 4 788 kr/person
Detta ingår
- Övernattning i standard lägenhetssvit, 2 nätter (incheckning 15.00, utcheckning 11.00)
- Träningspass, workshops och föreläsningar enligt program
- Frukostbuffé, lördag och söndag
- Förmiddagsfika, lördag
- Lunch, lördag
- Eftermiddagsfika, fredag och lördag
- 2-rätters meny, fredag och lördag
- Tillgång till poolområde
- Gym
Program
fredag 3/10
15.00 incheckning
15.30 fika och välkommen till starkt kul träningshelg
16.30 starkt kul kroppspass
17.30 yinyoga och meningen med livet
19.00 middag
lördag 4/10
08.00 god morgon yoga
09.00 frukost
10.00 löpkul
11.00 fika
11.30 starkt hjärta
12.30 lunch
14.00 pilates mind
15.15 fika
16.00 greatest hiits
17.00 tid för relax
18.30 middag
20.00 föreläsning med Micael Dahlen
söndag 5/10
08.00 god morgon yoga
09.00 frukost
10.00 starkt kul styrkepass
11.00 utcheckning
Bilder
